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Cristian Espíndola: “Ser mejor es invertir mi tiempo y energías para que mis deportistas puedan mejorar”

Egresado del magíster en Ciencias de la Salud y el Deporte de la U. Finis Terrae, Cristian es el entrenador Alberto Abarza, nadador que en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020 obtuvo tres medallas olímpicas representando a Chile.

Cristian Espíndola: “Ser mejor es invertir mi tiempo y energías para que mis deportistas puedan mejorar”

A sus 37 años, Cristian Espíndola tuvo una experiencia que pocos pueden contar: participó en sus primeros Juegos Paralímpicos como entrenador del nadador Alberto Caroly Abarza Diaz. Tras un arduo y acucioso trabajo, el deportista ganó tres medallas olímpicas: una de oro en la competencia de 100 metros espalda y dos de plata en las categorías 200 metros libre y 50 metros de espalda, en Tokio 2020.

Egresado del magíster en Ciencias de la Salud y el Deporte, mención en entrenamiento deportivo, de la U. Finis Terrae, subraya que las potencias mundiales del deporte convencional y paralímpico invierten en ciencia, investigación y capacitación, haciendo que los entrenadores sean cada vez más fuertes en esas áreas y recurran a las ciencias para controlar la evolución y el efecto de sus planos de entrenamiento.

“En ese sentido, un magíster es un paso importante para lograr algo más que solo competir. A mí el magister me permitió ser un entrenador de nivel más competitivo, con herramientas que se utilizan en el espacio de la alta competencia y salir airoso ”, destaca.

Aquí el entrenador deportivo cuenta su experiencia en sus primeros juegos mayores y cómo es ser entrenador de deportistas de alto rendimiento.

¿Los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020 fueron tu primera experiencia en este tipo de competencias?

Sí. Había estado en juegos específicos de otras disciplinas y en torneos internacionales de natación paralímpica, pero esta vez fue mi primera oportunidad en juegos mayores.

¿Qué tuvo de diferente esta experiencia comparada con las anteriores?

La totalidad de naciones y deportistas es deslumbrante, conocer la realidad del funcionamiento deportivo de otros países es llamativo y permite identificar fortalezas y debilidades del propio país. Además, permite entender la magnitud del trabajo que uno realiza.

¿Cuánto tiempo llevas entrenando a Alberto y cómo llegaron a trabajar juntos?

Desde hace tres años que entreno a Alberto. Llegué a ser su entrenador por vueltas de la vida, justo él pasaba por un periodo sin entrenador y nos encontramos.

¿Cómo es el entrenamiento que realizas con Alberto?

Durante el último año, Alberto nadó entre ocho y 11 sesiones semanales de agua y tuvo entre tres a cinco sesiones de preparación física, acumulando volúmenes de hasta 30 kms en semanas importantes. Pero mi trabajo se enfocó principalmente en lograr que Alberto nade de manera eficiente, buscando calidad de los trabajos realizados y mejorando su técnica de nado.

¿Es la primera vez que entrenas a una persona con discapacidad?

Sí, primera vez.

¿Cómo ha sido tu experiencia entrenando a personas con discapacidad?

No existe ninguna diferencia. Una persona con discapacidad es un deportista más, con fortalezas y debilidades. Me aferro a la idea de que las fortalezas se deben aprovechar y que las “debilidades”, como a cualquier otra persona, hay que intentar mejorarlas y buscar siempre el mejor resultado posible. Ha sido una gran experiencia.

¿Qué herramientas crees que te entregó el magíster para desarrollarte como entrenador?

Una visión más precisa de lo que se debe y no hacer. Buscar rendimiento es diferente a sólo mejorar la calidad del rendimiento, requiere integrar más conocimientos y saber qué controlar y cómo. El magister me permitió ser un entrenador de nivel más competitivo, con herramientas que se utilizan en el espacio de la alta competencia y salir airoso. El mundo del deporte de alta competencia ya no se basa únicamente en la experiencia y lo empírico, sino también en ciencia, investigación y capacitación.

¿Qué significa para ti “Ser Mejor”?

Significa invertir mi tiempo y energías en que mis deportistas puedan mejorar, transmitiéndoles mi experiencia y conocimiento en forma de entrenamientos efectivos y beneficiosos para sus logros y los del equipo de trabajo.


Publicado el:

Martes, 05 Octubre 2021